Trimm dich fit

 

Unser Körper ist im Alltag und im Beruf den verschiedensten Belastungen ausgesetzt.
Stress, Bewegungsmangel und eine einseitige Ernährung tun ihr Übriges, dass wir uns unter Umständen auch schon in jungen Jahren nicht so fit fühlen, wie wir es gerne wären.

Mit dem richtigen Sportprogramm können wir dieser Entwicklung entgegenwirken.
Mit abwechslungsreichen Übungen stärken wir unseren Körper, erhalten die Beweglichkeit oder stellen sie wieder her; beugen Schmerzen vor oder beseitigen sie.
Wer die Trainerin Anja Kessler kennt, weiß, dass dabei natürlich auch eine gehörige Portion Spaß nicht fehlen darf!

Dieses Sportprogramm ist sowohl für trainierte als auch untrainierte Erwachsene geeignet.

Komm einfach vorbei und probiere es aus. Ein kostenfreies Schnuppertraining ist jederzeit möglich. Wer hat, bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.

 

 

Trainingszeiten:

Tag Uhrzeit Ort Wer
Mittwoch  19:15 – 20:15 Uhr Gögehalle Hohentengen Erwachsene

Erster Trainingstag nach den Sommerferien ist Mittwoch, der 14.September 2022!

 

Übungsleiter:

Anja Kessler

Lizenzierte Übungsleiterin C “Fitness und Gesundheit”
Tel.: 0163 9815017
 
 

Freizeitsport Göge-Hohentengen setzt sich für mehr Bewegung ein
25. Juli 2023

Aktion gehört zum Deutschen Turnerbund – Online-Stationen funktionieren ab sofort – Projektstart mit Gewinnspiel   Seit Kurzem hängen in der Gemeinde Hohentengen an bestimmten Orten Schilder mit einem roten Kreis darauf, der einer Markierung auf einer digitalen Karte gleicht und über dem steht „Bleibt fit, macht mit!“. Dazwischen ein QR-Code sowie unter anderem das Logo […]

Vereinskleidung bequem über unseren Shop bestellen
20. März 2023

Wir freuen uns, euch mitteilen zu können, dass wir in Kooperation mit 11teamsports in Hohentengen ab sofort einen Vereinsshop mit unserer Vereinsbekleidung betreiben. Das heißt, wer gerne ein Vereins-T-Shirt oder eine Jacke in unserer Vereinsfarbe besitzen möchte, kann diese Artikel nun unkompliziert über unserer Homepage bestellen und nach Fertigstellung in Hohentengen im Shop vor Ort […]

Einladung zur Jahreshauptversammlung
9. März 2023

Am Freitag, den 17.März 2023 findet die Jahrshauptversammlung des Freizeitsport Göge-Hohentengen e.V. statt. Hierzu laden wir alle MItglieder und Freunde unseres Vereins recht herzlich ein. Beginn ist um 20:00 Uhr im Gasthaus Bären in Hohentengen. Es ist folgende Tagesordnung vorgesehen: 1. Begrüßung durch den 1.Vorsitzenden 2. Jahresberichte 2.1 des Vorsitzenden 2.2 des Kassiers 2.3 der […]

Hallennutzung über die närrischen Tage
10. Februar 2023

Ab Montag, den 13.02.2023 ist die Gögehalle für den Vereinssport gesperrt. Die Narren haben das Zepter fest in der Hand. Die Schulturnhalle kann aber weiter uneingeschränkt von den Trainingsgruppen genutzt werden. Ab Donnerstag, den 23.02. ist dann wieder regulärer Trainingsbetrieb möglich. Wir bitten um Beachtung.

Anja Kessler erhält ihre Trainerlizenz
14. Dezember 2022

Der Verein gratuliert Anja Kessler ganz herzlich zur bestandenen Trainerlizenz. Diese Woche legte sie die Prüfung an der Sportschule in Ruit ab. Somit ist sie ab sofort eine lizenzierte Übungsleiterin im Bereich Fitness und Gesundheit. Anja trainiert bei uns im Verein die “Trimm dich fit”-Gruppe am Mittwoch in der Gögehalle. Wir wünschen ihr weiterhin viel […]

Vereinsausfahrt
16. September 2022

Herzliche Einladung zur Vereinsausfahrt ins Wurzacher Ried Liebe Vereinsmitglieder und Familien ! Auch dieses Jahr haben wir uns wieder einen Ausflug für Klein und Groß überlegt, der auch für Familien gut geeignet ist! Hier die wichtigsten Infos : TERMIN:         Samstag, 22. Oktober 2022 Treffpunkt Gögehalle: 10.45 Uhr Abfahrt mit dem Bus: 11:00 Uhr Rückfahrt gegen […]

Übungsleiterwechsel bei “Trimm dich fit”
13. Juli 2022

Unsere Gruppe “Trimm dich fit” erhält ab September eine neue Leitung. Anja Kessler, die gerade eine Ausbildung zur Übungsleiterin C “Fitness und Gesundheit” macht, wird die Gruppe von Manu Jahns übernehmen. Manu wird bei uns im Verein künftig die Gruppen “Sport für Ältere” und “Standfest im Alter” leiten. Wir wünschen beiden Übungsleiterinnen weiterhin viel Spaß […]

Die bestellte Vereinskleidung ist da
31. Januar 2022

Alle Mitglieder können ab sofort ihre bestellte Vereinskleidung in den Übungsstunden bei ihren Trainern in Empfang nehmen. Der Eigenanteil beträgt 6,- € pro Shirt.

Training in Präsenz wird momentan ausgesetzt
9. Januar 2022

Die aktuelle Corona-Situation ist für uns alle ziemlich unübersichtlich. Die Vorgaben des Bundes sind veröffentlicht, ab wann diese für Bund und Länder in Kraft treten aber noch offen. Angepasste spezifische Regelungen für den Sport bzw. die Vereinsarbeit gibt es aktuell ebenfalls noch nicht. Soweit der Stand heute 09.01.22 Aus diesem Grund hat sich die Vorstandschaft […]

Neue Vereinsbekleidung für Vereinsmitglieder
10. November 2021

Hallo liebe Vereinsmitglieder! Bei der letzten Ausschusssitzung wurde beschlossen, dass es zukünftig für Vereinsmitglieder neue T-Shirts geben wird.  Die T-Shirts werden vom Verein bezuschusst und können gegen einen geringen Selbstkostenbeitrag von 6 Euro erworben werden.  Für Jugendliche, Frauen und Männer sind unterschiedliche Modelle (T-Shirts und Tanktops) sowie unterschiedliche Farben verfügbar.  Ab KW 46 können die […]

Alle unsere Gruppen starten wieder nach den Sommerferien
10. September 2021

Laut aktueller Verordnung ist es uns ab dem 13.09.21 wieder möglich, in allen Gruppen mit dem Training zu starten. Es gilt die 3 G-Regel. Das heißt, am Training teilnehmen darf nur, wer geimpft, genesen oder tagesaktuell negativ auf Corona getestet ist. Die Nachweise hierüber sind dem jeweiligen Übungsleiter vorzulegen. Ausgenommen von der 3G Regel sind […]

3 G-Regel im Sport fällt weg
26. Juni 2021

Ab Montag, den 28. Juni 2021 fällt in Landkreisen mit einer Inzidenz unter 35 die 3 G-Regel (getestet, geimpft, genesen) weg. Das heißt, es ist kein tagesaktueller negativer Coronatest mehr für die Teilnahme am Sport notwendig! Beim Betreten und Verlassen des Sportgeländes besteht aber weiterhin Maskenpflicht für Personen ab 6 Jahren. Um Beachtung wird gebeten.

Runter vom Sofa und rein in die Turnschuhe
5. Juni 2021

Die aktuelle Infektionslage und der Gesetzgeber lassen es endlich zu, dass wir in unseren Gruppen wieder anfangen können, gemeinsam Sport zu treiben. Ab dem 14.Juni werden wir in unten aufgeführten Gruppen mit erweiterten Hygieneregeln starten. Das heißt u.a. : Betreten und Verlassen der Sportanlagen mit Mund-Nasenbedeckung, Mindestabstand einhalten, sowie Handdesinfektion vor dem Training für alle. […]

Lockdown verlängert
6. Januar 2021

Da die Regierung den Lockdown verlängert hat, gehen auch unsere Onlineangebote in die Verlängerung! Folgende Workouts stehen für unsere Mitglieder kostenfrei zur Verfügung: →  montags Kickbox-Aerobic mit Doro →  dienstags STRONG® by Zumba mit Andrea →  mittwochs Trimm dich fit mit Manu →  donnerstags Zumba® mit Andrea und Laura Alle Onlineangebote werden über das Portal […]

Am 02.12.20 kein Onlinetraining
30. November 2020

LIebe Mitglieder! Am Mittwoch, den 02. Dezember findet kein Onlinetraining im Trimm-dich-fit bei Manu statt.

Onlinetraining geht auch im Dezember weiter
25. November 2020

Da die Lockdownmaßnahmer der Regierung verlängert wurden, findet das Training in den Gruppen weiterhin online statt. Hier die Dezembertermine für euch: Datum Kurs Uhrzeit KW 49      Montag, 30.11.20 Kickboxaerobic 17:45 – 18:45 Uhr  Dienstag, 01.12.20 Strong by Zumba 18:00 – 19:00 Uhr  Donnerstag, 03.12.20 Zumba 18:00 – 19:00 Uhr KW 50     […]

REWE startet seine Aktion “Scheine für Vereine”
12. November 2020

Die Aktion “Scheine für Vereine” geht in die zweite Saison.Wir würden uns riesig freuen, wenn ihr uns wieder kräftig unterstützt und fleißig Vereinsscheine beim Einkauf in einer Rewefiliale für uns sammelt. Die Aktion läuft noch bis Weihnachten. Das funktioniert so: Beim Einkauf in einer REWE-Filiale erhalten die Kunden pro 15,- € Einkauf einen Vereinsschein. Dieser […]