Trimm dich fit

Neu ab September bei uns im Vereinsprogramm!

 

Unser Körper ist im Alltag und im Beruf den verschiedensten Belastungen ausgesetzt.
Stress, Bewegungsmangel und eine einseitige Ernährung tun ihr Übriges, dass wir uns unter Umständen auch schon in jungen Jahren nicht so fit fühlen, wie wir es gerne wären.

Mit dem richtigen Sportprogramm können wir dieser Entwicklung entgegenwirken.
Mit abwechslungsreichen Übungen stärken wir unseren Körper, erhalten die Beweglichkeit oder stellen sie wieder her; beugen Schmerzen vor oder beseitigen sie.
Wer die Trainerin Manu Jahns kennt, weiß, dass dabei natürlich auch eine gehörige Portion Spaß nicht fehlen darf!

Dieses Sportprogramm ist sowohl für trainierte als auch untrainierte Erwachsene geeignet.

Komm einfach vorbei und probiere es aus. Ein kostenfreies Schnuppertraining ist jederzeit möglich. Wer hat, bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.

Beim Betreten und Verlassen der Gögehalle, sowie in den Umkleideräumen ist aus Hygieneschutzmaßnahmen ein Mundschutz zu tragen! Teilnahme am Training nur geimpft, genesen oder mit tagesaktuellem Negativtest möglich!

 

Trainingszeiten:

Tag Uhrzeit Ort Wer
Mittwoch  19:15 – 20:15 Uhr Gögehalle Hohentengen Erwachsene

 

Übungsleiter:

Manuela Jahns

Trainerlizenz C Fitness und Gesundheit
DOSB Trainerin in der Rehabilitation
Tel.: 0172 – 7229278

Runter vom Sofa und rein in die Turnschuhe
5. Juni 2021

Die aktuelle Infektionslage und der Gesetzgeber lassen es endlich zu, dass wir in unseren Gruppen wieder anfangen können, gemeinsam Sport zu treiben. Ab dem 14.Juni werden wir in unten aufgeführten Gruppen mit erweiterten Hygieneregeln starten. Das heißt u.a. : Betreten und Verlassen der Sportanlagen mit Mund-Nasenbedeckung, Mindestabstand einhalten, sowie Handdesinfektion vor dem Training für alle. […]

Lockdown verlängert
6. Januar 2021

Da die Regierung den Lockdown verlängert hat, gehen auch unsere Onlineangebote in die Verlängerung! Folgende Workouts stehen für unsere Mitglieder kostenfrei zur Verfügung: →  montags Kickbox-Aerobic mit Doro →  dienstags STRONG® by Zumba mit Andrea →  mittwochs Trimm dich fit mit Manu →  donnerstags Zumba® mit Andrea und Laura Alle Onlineangebote werden über das Portal […]

Am 02.12.20 kein Onlinetraining
30. November 2020

LIebe Mitglieder! Am Mittwoch, den 02. Dezember findet kein Onlinetraining im Trimm-dich-fit bei Manu statt.

Onlinetraining geht auch im Dezember weiter
25. November 2020

Da die Lockdownmaßnahmer der Regierung verlängert wurden, findet das Training in den Gruppen weiterhin online statt. Hier die Dezembertermine für euch: Datum Kurs Uhrzeit KW 49      Montag, 30.11.20 Kickboxaerobic 17:45 – 18:45 Uhr  Dienstag, 01.12.20 Strong by Zumba 18:00 – 19:00 Uhr  Donnerstag, 03.12.20 Zumba 18:00 – 19:00 Uhr KW 50     […]

REWE startet seine Aktion “Scheine für Vereine”
12. November 2020

Die Aktion “Scheine für Vereine” geht in die zweite Saison.Wir würden uns riesig freuen, wenn ihr uns wieder kräftig unterstützt und fleißig Vereinsscheine beim Einkauf in einer Rewefiliale für uns sammelt. Die Aktion läuft noch bis Weihnachten. Das funktioniert so: Beim Einkauf in einer REWE-Filiale erhalten die Kunden pro 15,- € Einkauf einen Vereinsschein. Dieser […]

Das Training geht online weiter
1. November 2020

Liebe Mitglieder! Da der Sport vor Ort leider wieder vom Lockdown der Regierung betroffen ist, haben wir nach einer Lösung gesucht, weiterhin gemeinsam Sport zu treiben. Weitere Wochen ohne Bewegung geht unserer Meinung nach gar nicht! Aus diesem Grund werden Abteilungen, bei denen das möglich ist, ihr Training für die Mitglieder online über das Videoportal […]

Einstellung des Sportbetriebs bis Ende November
29. Oktober 2020

Aufgrund der aktuellen Lage ist ab Montag, den 02.11.2020 kein Sportbetrieb vor Ort mehr möglich. Sämtliche Sporthallen und Sportanlagen sind deutschlandweit für den Freizeit- und Amateursport gesperrt. Diese gesetzliche Regelung gilt vorerst bis Ende November. Wir hoffen, dass sich durch die Einschränkung der persönlichen Kontakte die aktuelle Gesundheitslage schnell entspannt und wir nach dieser Zeit […]

Neues Sportangebot für Erwachsene
14. September 2020

Der Verein freut sich, Manu Jahns als neue Übungsleiterin in seinen Reihen begrüßen zu dürfen. Ab sofort leitet die lizenzierte Übungsleiterin und Rehatrainerin eine Erwachsenengruppe bei uns. Für alle, die im Beruf fit und gesund bleiben wollen, ist dieses Fitness- und Gymnastikprogramm “Trimm dich fit” genau richtig. Nähere Infos findet ihr auf unserer Seite: Trimm […]