Standfest im Alter Plus

– in Balance bleiben, den Alltag sicher meistern, Stürze verhindern –

Wissenschaftler und Experten bestätigen es: Wer im Alter vital und fit bleiben will, um das Leben in vollen Zügen zu genießen, braucht Bewegung.
Regelmäßige Bewegung ist unerlässlich, um die Leistungsfähigkeit des Körpers und damit auch seine Mobilität und Selbständigkeit zu erhalten.

Ein gezieltes Bewegungstraining für Muskeln und Balance macht stark und standfest, damit man auch in ein paar Jahren den Alltag noch sicher meistern kann.

Ziel unseres Gesundheitssportprogramms ist die Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation der Teilnehmer durch den Abbau von Bewegungsmangel, die Förderung physischer und psychosozialer Ressourcen und die Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten.

 

Durch den gezielten Aufbau der Gleichgewichtsfähigkeit, der Muskelkraft und Bewegungssicherheit helfen unsere Stunden das Sturzrisiko langfristig und nachhaltig zu reduzieren. Multi-Tasking-Training und Lockerungsübungen runden die Sportstunden ab.

Zielgruppe dieses Sturzpräventionstrainings sind zu Hause lebende ältere Menschen, die erste Einschränkungen in ihren Alltagstätigkeiten spüren und deshalb gezielt etwas dagegen tun wollen.

Mitzubringen sind:
• Bequeme Kleidung
• Hallenturnschuhe
rutschfeste Trainingsmatte
• Getränk
• Handtuch

Wöchentliche Trainingszeit:

Tag Uhrzeit Ort
Donnerstag

 10:00– 11:00 Uhr

Schulturnhalle Hohentengen

Für Teilnehmer/Innen aus der gesamten Göge ist ein Hol- und Bringdienst der Christlichen Sozialstiftung eingerichtet. Auf Wunsch werden Sie zu Hause abgeholt und wieder heim gebracht.

 

Übungsleiter:

 

Manuela Jahns
Lizenzierte Übungsleiterin B Sport in der Rehabilitation

Tel. 0172  7229278
             oder
Tel. 07572 – 447451

 

Anmeldungen zu diesem Dauerangebot sind direkt über die Übungsleiterin nach einem Besuch des Einführungskurses möglich.

 

Vereinsausfahrt
16. September 2022

Herzliche Einladung zur Vereinsausfahrt ins Wurzacher Ried Liebe Vereinsmitglieder und Familien ! Auch dieses Jahr haben wir uns wieder einen Ausflug für Klein und Groß überlegt, der auch für Familien gut geeignet ist! Hier die wichtigsten Infos : TERMIN:         Samstag, 22. Oktober 2022 Treffpunkt Gögehalle: 10.45 Uhr Abfahrt mit dem Bus: 11:00 Uhr Rückfahrt gegen […]

Übungsleiterwechsel bei “Trimm dich fit”
13. Juli 2022

Unsere Gruppe “Trimm dich fit” erhält ab September eine neue Leitung. Anja Kessler, die gerade eine Ausbildung zur Übungsleiterin C “Fitness und Gesundheit” macht, wird die Gruppe von Manu Jahns übernehmen. Manu wird bei uns im Verein künftig die Gruppen “Sport für Ältere” und “Standfest im Alter” leiten. Wir wünschen beiden Übungsleiterinnen weiterhin viel Spaß […]

Die bestellte Vereinskleidung ist da
31. Januar 2022

Alle Mitglieder können ab sofort ihre bestellte Vereinskleidung in den Übungsstunden bei ihren Trainern in Empfang nehmen. Der Eigenanteil beträgt 6,- € pro Shirt.

Training in Präsenz wird momentan ausgesetzt
9. Januar 2022

Die aktuelle Corona-Situation ist für uns alle ziemlich unübersichtlich. Die Vorgaben des Bundes sind veröffentlicht, ab wann diese für Bund und Länder in Kraft treten aber noch offen. Angepasste spezifische Regelungen für den Sport bzw. die Vereinsarbeit gibt es aktuell ebenfalls noch nicht. Soweit der Stand heute 09.01.22 Aus diesem Grund hat sich die Vorstandschaft […]

Neue Vereinsbekleidung für Vereinsmitglieder
10. November 2021

Hallo liebe Vereinsmitglieder! Bei der letzten Ausschusssitzung wurde beschlossen, dass es zukünftig für Vereinsmitglieder neue T-Shirts geben wird.  Die T-Shirts werden vom Verein bezuschusst und können gegen einen geringen Selbstkostenbeitrag von 6 Euro erworben werden.  Für Jugendliche, Frauen und Männer sind unterschiedliche Modelle (T-Shirts und Tanktops) sowie unterschiedliche Farben verfügbar.  Ab KW 46 können die […]

Standfest im Alter / plus startet ab sofort früher
5. Oktober 2021

Änderung der Sportstätte sowie der Anfangszeiten Für die Sportgruppe „Standfest im Alter Plus“ beginnt die Sportstunde ab dem 7. Oktober 2021 bereits um 9.30 Uhr – 10.30 Uhr. Der Kurs „Standfest im Alter“ findet ab dem 7. Oktober 2021 bereits von 10.45 Uhr – 11.45 Uhr statt. Beide Sportstunden werden ab sofort in die Schulsporthalle […]

Alle unsere Gruppen starten wieder nach den Sommerferien
10. September 2021

Laut aktueller Verordnung ist es uns ab dem 13.09.21 wieder möglich, in allen Gruppen mit dem Training zu starten. Es gilt die 3 G-Regel. Das heißt, am Training teilnehmen darf nur, wer geimpft, genesen oder tagesaktuell negativ auf Corona getestet ist. Die Nachweise hierüber sind dem jeweiligen Übungsleiter vorzulegen. Ausgenommen von der 3G Regel sind […]

3 G-Regel im Sport fällt weg
26. Juni 2021

Ab Montag, den 28. Juni 2021 fällt in Landkreisen mit einer Inzidenz unter 35 die 3 G-Regel (getestet, geimpft, genesen) weg. Das heißt, es ist kein tagesaktueller negativer Coronatest mehr für die Teilnahme am Sport notwendig! Beim Betreten und Verlassen des Sportgeländes besteht aber weiterhin Maskenpflicht für Personen ab 6 Jahren. Um Beachtung wird gebeten.

Runter vom Sofa und rein in die Turnschuhe
5. Juni 2021

Die aktuelle Infektionslage und der Gesetzgeber lassen es endlich zu, dass wir in unseren Gruppen wieder anfangen können, gemeinsam Sport zu treiben. Ab dem 14.Juni werden wir in unten aufgeführten Gruppen mit erweiterten Hygieneregeln starten. Das heißt u.a. : Betreten und Verlassen der Sportanlagen mit Mund-Nasenbedeckung, Mindestabstand einhalten, sowie Handdesinfektion vor dem Training für alle. […]

REWE startet seine Aktion “Scheine für Vereine”
12. November 2020

Die Aktion “Scheine für Vereine” geht in die zweite Saison.Wir würden uns riesig freuen, wenn ihr uns wieder kräftig unterstützt und fleißig Vereinsscheine beim Einkauf in einer Rewefiliale für uns sammelt. Die Aktion läuft noch bis Weihnachten. Das funktioniert so: Beim Einkauf in einer REWE-Filiale erhalten die Kunden pro 15,- € Einkauf einen Vereinsschein. Dieser […]

Einstellung des Sportbetriebs bis Ende November
29. Oktober 2020

Aufgrund der aktuellen Lage ist ab Montag, den 02.11.2020 kein Sportbetrieb vor Ort mehr möglich. Sämtliche Sporthallen und Sportanlagen sind deutschlandweit für den Freizeit- und Amateursport gesperrt. Diese gesetzliche Regelung gilt vorerst bis Ende November. Wir hoffen, dass sich durch die Einschränkung der persönlichen Kontakte die aktuelle Gesundheitslage schnell entspannt und wir nach dieser Zeit […]

Neue Coronaverordnung trifft auch unseren Verein
19. Oktober 2020

Die Gefährdungslage bei uns in Baden-Württemberg hat sich weiter verschärft. Die Pandemiestufe 3 wurde ausgerufen. Darum hat sich die Vereinsleitung zusammen mit der verantwortlichen Übungsleiterin schweren Herzens dazu entschlossen, das Training in unserer Gruppe “Standfest im Alter + ” ab sofort vorübergehend einzustellen. Wir bitten um Verständnis. Sobald sich die Lage entspannt, werden wir das […]

Programm “Standfest im Alter” startet im Oktober
21. September 2020

Wiederaufnahme des Sportbetriebs für die Gruppe „Standfest im Alter Plus“ Nach der langen Corona-Zwangspause beginnt das Training wieder. Beginn: Am Donnerstag, 1. Oktober 2020 um 10 Uhr Ort:        Gögehalle Hohentengen   Kurs „Standfest im Alter“ Der laufende Kurs findet auch wieder statt. Für diesen Kurs hat sich die Örtlichkeit geändert! Beginn: Am Donnerstag, 1. Oktober […]

Gesamter Sportbetrieb wird vorübergehend eingestellt
14. März 2020

Aufgrund der von der Landesregierung beschlossenen Schulschließungen bis zu den Osterferien stellt auch der FZS vorübergehend alle Vereinsaktivitäten ein. Dies betrifft sowohl das Training in den Abteilungen als auch unsere Fitnesskurse. Bis nach den Pfingstferien sind die Schule und die Sportstätten der Gemeinde Hohentengen gesperrt. Sobald sich die Lage entspannt, werden wir den regulären Sportbetrieb […]

Unser neues Angebot startet im September: “Standfest im Alter plus”
8. September 2019

– in Balance bleiben, den Alltag sicher meistern, Stürze verhindern – Bewegung im Alter ist eine unabdingbare Voraussetzung, um möglichst lange selbständig, fit und gesund leben zu können. Dies betrifft sowohl Frauen als auch Männer. Für alle, die den Kurs „Standfest im Alter“ bereits besucht haben, bieten wir ab September 2019 wöchentlich eine Gymnastikstunde „Standfest […]