Yoga

Yoga bietet meditative Techniken, deren Fokus auf geistiger Konzentration liegt und körperliche Übungen, die unsere Kraft und Beweglichkeit verbessern.

In unserem Kurs wird der ganzheitliche Ansatz durch das Training der vier Hauptbestandteile von Yoga vermittelt:

• Körperübungen (Asanas)

• Atemübungen (Pranayama)

• Konzentration und Sammlung (Meditation)

• Entspannung und Regeneration

8 gute Gründe, jetzt mit Yoga anzufangen

  • 1. Yoga verbessert dein Körpergefühl
  • 2. Yoga steigert dein Wohlbefinden
  • 3. Yoga fördert deine Konzentration
  • 4. Yoga mobilisiert, dehnt und löst Verspannungen
  • 5. Yoga kräftigt deine gesamte Körpermuskulatur
  • 6. Yoga trainiert das Gleichgewicht
  • 7. Yoga regt die Verdauung an und entgiftet
  • 8. Yoga durchblutet deine Organe und stärkt dein Herz

 

 

Termine Anfängerkurs 2025 (Kurs ist ausgebucht)

11 x Montags
von 18:00 – 18:45 Uhr

Erster Kurstag: 13.01.2025 
Letzter Kurstag: 31.03.2025
(am 03.03. Rosenmontag findet kein Training statt)

 

Termine Kurs 1 / 2025 (Kurs ist ausgebucht)

12 x Dienstags
von 19:15 – 20:00 Uhr

Erster Kurstag: 14.01.2025 
Letzter Kurstag: 08.04.2025
(am 04.03. in den Faschingsferien findet kein Training statt)

 

Termine Kurs 2 / 2025

10 x Donnerstags
von 19:45 – 20:30 Uhr

Erster Kurstag: 16.01.2025 
Letzter Kurstag: 03.04.2025
(am 27.03. und 06.03. (Faschingsferien) findet kein Training statt)

Kursleitung: Andrea

Veranstaltungsort: Schulturnhalle Hohentengen

Mitzubringen ist: Trainingsmatte und bequeme Sportkleidung

Kosten pro Kurs:
Vereinsmitglieder:
20,- € für 10 Kurseinheiten
22,- € für 11 Kurseinheiten
24,- € für 12 Kurseinheiten

Nicht-Mitglieder zahlen für den ersten Kurs zusätzlich einen Kurzmitgliedschaftsbeitrag von 30,-  €
(Werden im gleichen Jahr weitere Kurse besucht, entsprechen die Kursgebühren dann denen für Vereinsmitglieder)

Teilnahmeempfehlung:
– Anfängerkurs: Yogaeinsteiger ohne Vorerfahrung
– Yogakurs 1 und 2 : etwas Yogaerfahrung empfohlen (Um Freude an diesen Yogakursen zu haben, solltest du schon ein wenig Yoga-Erfahrung mitbringen – aber auch ohne Yoga-Erfahrung kannst du hier richtig sein, wenn du regelmäßig Sport machst und schon ein gutes Körpergefühl hast.)

 

Kursleitung:

 

Andrea Wetzel
lizenzierter Übungsleiter C und zertifizierte Yogatrainerin

Tel.: 0172 7452286

 

Anmeldung für die Yoga Frühjahrskurse 2025

Andrea Wetzel erwirbt Yoga-Trainer Lizenz
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Der Verein gratuliert Andrea Wetzel ganz herzlich zum Erwerb der Yoga – Trainer Lizenz. Andrea hat im März erfolgreich ihre Ausbildung an der Akademie für Sport und Gesundheit absolviert. Der Verein freut sich mit ihr und wünscht ihr weiterhin viel Erfolg bei ihren Yogakursen im Verein.

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Mit Schwung ins neue Jahr – jetzt bei unseren Fitness- und Gesundheitskursen einsteigen
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Ab sofort ist die Anmeldung für unsere neuen Kurse im Frühjahr 2025 online. Also schnell anmelden, ihr wisst ja, unsere Kurse sind schnell ausgebucht. >> Hier geht es zur Kursauswahl

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Flyer Herbstkurse 2024  

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