Zumba Fitness®

 

Feurige lateinamerikanische Rhythmen
+ Spaß
+ heiße Tanzschritte
= ZUMBA

 

Das Prinzip von Zumba ist denkbar einfach. Die Tanzschritte sind so gehalten, dass sie nahezu jeder schnell erlernen kann. Zumba Fitness ist für Jedermann geeignet, denn man bewegt sich so zu der Musik, wie man es kann. Es gibt keinen Zwang, etwas zu tun. Der Spaß steht bei Zumba im Vordergrund.
Zu Klängen wie Merengue, Calypso, Salsa, Samba oder auch HipHop werden einfache, aber effektive Choreographien getanzt. Durch die Basisschritte sind die Beine immer in Bewegung, Arme und Oberkörper bewegen sich automatisch mit. Tanzschritte, welche die Körpermitte trainieren, runden das Workout ab.
Das Schöne an Zumba ist, dass man kaum merkt, dass man ein sehr effektives Training absolviert.
Die Zeit in einer Zumbastunde vergeht wie im Flug.

Also Leute!
Schluss mit schweißtreibendem Workout – jetzt ist Party angesagt!

 

Termine Kurs 1 / 2024

10 x Donnerstags
von 19.00 – 20:00 Uhr

Erster Kurstag: 11.01.2024
Letzter Kurstag: 21.03.2024
Am “Schmotzige Donnerstag” findet kein Training statt.

Veranstaltungsort: Schulturnhalle Hohentengen
Kursleitung: Laura

 

Termine Kurs 2 / 2024

11 x Donnerstags
von 19.00 – 20:00 Uhr

Erster Kurstag: 11.04.2024
Letzter Kurstag: 11.07.2024
In den Pfingstferien findet kein Training statt.

Veranstaltungsort: Gögehalle Hohentengen
Kursleitung: Laura

Kosten pro Kurs:

Vereinsmitglieder:
20,- € (für  10 Kurseinheiten)
22,- € (für 11 Kurseinheiten)

Nicht-Mitglieder zahlen für den ersten Kurs zusätzlich einen Kurzmitgliedschaftsbeitrag von 30,-  €
(Werden im gleichen Jahr weitere Kurse besucht, entsprechen die Kursgebühren dann denen für Vereinsmitglieder)

Teilnahmeempfehlung: ab 16 Jahren

 

Kursleitung:

 

Andrea Wetzel
Zumba®Instructorin

Tel.: 0172 7452286

 

 
Laura Sieber

Zumba®Instructorin
Tel.: 0151 172257846

 

 

Anmeldung für den Zumba Fitness® Frühjahrskurs 2024

SAVE THE DATE – 10.Mai 2024 Mega Zumba Fitnessparty in der Gögehalle
27. März 2024

  Ab 16:45 Uhr Einlass 17:00 – 18:30 Uhr Zumba Kids Party 19:00 – 22:00 Uhr Zumba Fitness Party Der Eintritt ist frei. Alle Einnahmen gehen an die Krebsberatungsstelle Sigmaringen und die Angelo Stiftung. Veranstalter: FZS Göge-Hohentengen e.V. und Andrea Wetzel Für Getränke ist gesorgt! Anreise planen  

Schnupperstunden im Strong-Nation® und Zumba® Fitnesskurs
21. Juli 2023

Wer mit dem Gedanken spielt, sich für unsere neuen Fitnesskurse im Herbst anzumelden, sich aber nicht sicher ist, ob das Kursformat ihm zusagt, kann in der nächsten Woche einmal unverbindlich an einer Kursstunde teilnehmen. Der Fitnesskurs Strong Nation® findet am Dienstag, 25.Juli 2023 von 19:00 – 20:00 Uhr in der Gögehalle statt. (Bitte Gymnastikmatte mitbringen) […]

Für die Herbstkurse ist das Anmeldeportal ab sofort offen
18. Juli 2023

Kurs Startdatum Uhrzeit Weitere Infos und Link zur Anmeldung Kickbox-Aerobic Montag, 11.09.2023    17:45 – 18:45 https://www.fzs-goege.de/thema/kickbox-aerobic/ Strong Nation® Dienstag, 12.09.2023   19:00 – 20:00 https://www.fzs-goege.de/thema/strong_nation/ Zumba®-Fitness Donnerstag, 14.09.2023 19:00 – 20:00 https://www.fzs-goege.de/thema/zumba/ Zumba® Kids Dienstag, 12.09.2023 18:00 – 18:45 https://www.fzs-goege.de/thema/zumba/zumba-kids/ Wir hoffen, es ist wieder für jeden von euch was Passendes dabei!

Gaukinderturnfest 2023
15. Juli 2023

Auch in diesem Jahr waren wieder sehr viele Kids aus unserem Verein beim Gaukinderturnfest des Turngau Hohenzollern dabei. Dieses Jahr fand das Turnfest am Samstag, den 08. Juli in Sigmaringendorf statt. Bei Wettkämpfen, Showprogramm und Spiel war wieder für Teilnehmer und Zuschauer einiges geboten.

Vereinskleidung bequem über unseren Shop bestellen
20. März 2023

Wir freuen uns, euch mitteilen zu können, dass wir in Kooperation mit 11teamsports in Hohentengen ab sofort einen Vereinsshop mit unserer Vereinsbekleidung betreiben. Das heißt, wer gerne ein Vereins-T-Shirt oder eine Jacke in unserer Vereinsfarbe besitzen möchte, kann diese Artikel nun unkompliziert über unserer Homepage bestellen und nach Fertigstellung in Hohentengen im Shop vor Ort […]

Vereinsausfahrt
16. September 2022

Herzliche Einladung zur Vereinsausfahrt ins Wurzacher Ried Liebe Vereinsmitglieder und Familien ! Auch dieses Jahr haben wir uns wieder einen Ausflug für Klein und Groß überlegt, der auch für Familien gut geeignet ist! Hier die wichtigsten Infos : TERMIN:         Samstag, 22. Oktober 2022 Treffpunkt Gögehalle: 10.45 Uhr Abfahrt mit dem Bus: 11:00 Uhr Rückfahrt gegen […]

FZS bereichert das Straßenfest Hohentengen auf der Showbühne
30. Juli 2022

Hier ein paar Impressionen von unseren Auftritten auf dem diesjährigen Straßenfest in Hohentengen am Wochenende 23./24.Juli 2022

Anmeldungen für die Herbstkurse sind ab sofort möglich
19. Juli 2022

Im September starten wieder unsere neuen Kurse. Anmeldungen hierzu sind ab sofort möglich. Kurs Kurstag und Uhrzeit Starttermin Anmeldung Kickbox-Aerobic montags, 17:45 – 18:45 Uhr 12.09.2022 https://www.fzs-goege.de/thema/kickbox-aerobic/ Zumba-Kids dienstags, 18:00 – 18:45 Uhr 20.09.2022 https://www.fzs-goege.de/thema/zumba/zumba-kids/ Strong Nation dienstags, 19:00 – 20:00 Uhr 20.09.2022 https://www.fzs-goege.de/thema/strong_nation/ Zumba Fitness donnerstags, 19:00 – 20:00 Uhr 22.09.2022 https://www.fzs-goege.de/thema/zumba/

Zumba am See
28. Juni 2022

Am Samstag, den 25.06. gab es endlich wieder eine Neuauflage unserer beliebten Veranstaltung “Zumba am See” Im Krauchenwieser Strandbad wurde unter Anleitung von Andrea und Sandra bei strahlendem Wetter zu heißen Rhythmen mit viel guter Laune getanzt. Anschließend wurden in fröhlicher Runde zusammen die verlorenenen Kalorien wieder aufgefüllt. Hier ein paar Impressionen.

Schnupperstunde im Zumba-Fitness
28. April 2022

Heute findet in der Gögehalle von 18:45 – 19:45 Uhr eine kostenfreie Schnupperstunde statt. Wer Lust hat, sich mit anderen Tanzbegeisterten zu fetziger Musik zu bewegen ist herzlich willkommen.

Schnuppern bei den Zumba®Kids
30. März 2022

Wolltest du schon immer mal ausprobieren, wie es ist, ausgelassen zu Tanzen und mit euren Freunden bei voller Lautstärke abzurocken? Dann komm zu unserer Zumba®Kids Schnupperstunde. Schnapp dir deine Freunde und sei dabei! Am Dienstag, den 12.April 2022 kannst du bei uns mitmachen und mächtig viel Spaß haben. Von 18:00 – 18:45 Uhr sind alle […]

Die bestellte Vereinskleidung ist da
31. Januar 2022

Alle Mitglieder können ab sofort ihre bestellte Vereinskleidung in den Übungsstunden bei ihren Trainern in Empfang nehmen. Der Eigenanteil beträgt 6,- € pro Shirt.

Frühjahrskursprogramm startet
14. Januar 2022

Hier für euch unser aktuelles Kursprogramm im Frühjahr 2022: Kurs Starttermin Veranstaltungsort Kickbox – Aerobic Montag 31.01.2022  17:45 Uhr (10 Einheiten) Schulturnhalle Hohentengen Zumba® – Kids Dienstag 01.02.2022  18:00 Uhr (10 Einheiten) Schulturnhalle Hohentengen STRONG Nation™ Dienstag 01.02.2022  19:00 Uhr (10 Einheiten) Schulturnhalle Hohentengen Zumba® Fitness Donnerstag 27.01.2022  18:45 Uhr (10 Einheiten) Gögehalle Hohentengen Weitere […]

Training in Präsenz wird momentan ausgesetzt
9. Januar 2022

Die aktuelle Corona-Situation ist für uns alle ziemlich unübersichtlich. Die Vorgaben des Bundes sind veröffentlicht, ab wann diese für Bund und Länder in Kraft treten aber noch offen. Angepasste spezifische Regelungen für den Sport bzw. die Vereinsarbeit gibt es aktuell ebenfalls noch nicht. Soweit der Stand heute 09.01.22 Aus diesem Grund hat sich die Vorstandschaft […]

Neue Vereinsbekleidung für Vereinsmitglieder
10. November 2021

Hallo liebe Vereinsmitglieder! Bei der letzten Ausschusssitzung wurde beschlossen, dass es zukünftig für Vereinsmitglieder neue T-Shirts geben wird.  Die T-Shirts werden vom Verein bezuschusst und können gegen einen geringen Selbstkostenbeitrag von 6 Euro erworben werden.  Für Jugendliche, Frauen und Männer sind unterschiedliche Modelle (T-Shirts und Tanktops) sowie unterschiedliche Farben verfügbar.  Ab KW 46 können die […]