Aktiv ins neue Jahr – mit unseren Fitness-Kursen ist das ganz einfach!
20. November 2019

Im Januar starten unsere neuen Fitnesskurse. Diese sind sowohl offen für Vereinsmitglieder als auch für Nicht-Mitglieder.
Mit Kickbox-Aerobic, Zumba®, und STRONG® by Zumba ist für jeden Fitnesstyp wieder etwas dabei.

Kickbox-Aerobic, das perfekte Ganzkörpertraining für Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Techniken des Kampfsports werden mit Aerobic und Fitness kombiniert.

Zumba®, das sind feurige lateinamerikanische Rhythmen gepaart mit Spaß und heißen Tanzschritten. Das Schöne an Zumba® ist, dass man kaum merkt, dass man ein sehr effektives Training absolviert.

STRONG® by Zumba, hier wechseln sich explosive Bewegungen wie hohe Knie, Burpees und Jumping Jacks mit isometrischen Bewegungen wie Lunges, Squats und Kickbox-Bewegungen ab. Ein neues HIIT-Training, das von Musik befeuert wird. So schaffst du das schweißtreibende Programm bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran.

 

Alle Kurstermine, die Anmeldeformulare und weitere Infos findest du auf unseren  » » Kursseiten